Osteokondrosia

Osteokondrosia aldameneko orno eta artikulazioetan bizkarrezurraren aldaketa endekapenezkoak eragiten dituen gaixotasun kroniko bat da. Osteokondrosiaren sintoma bereizgarri bat bizkarrean, bizkarrean eta lepoan mina da. Sistema muskuloskeletikoko gaixotasun hau faktore anitzekotzat hartzen da, arrazoien konbinazio batek eragiten baitu.

Sintoma nagusiak: mina bizkarrean, besoetan, lepoan, bizkarrean edo bularrean, bolumenaren eta mugimendu-eremuaren murrizketa, muskulu-tentsioa, bizkarrezurraren atal ezberdinetan sentsibilitate urritasuna, sorbaldura, muskulu-ahultasuna, organoen funtzio urritasuna, esfortzu fisiko txikiaren ondoren nekea. .

Tratamendua honako hauek egiten dute: neurologoa, traumatologo-ortopedista.

Medikuak diagnostikaturiko gaixotasuna duten pazienteentzako artikulu bat. Ez du medikuaren hitzordua ordezkatzen eta ezin da autodiagnostikorako erabili.

Osteokondrosiaren arrazoiak

Osteokondrosia muskulu-eskeleto-sisteman gehien diagnostikatzen den gaixotasunetako bat da. Adinekoek zein adin ertainekoek gaixotasuna jasaten dute. Gaur arte, ez dago osteokondrosiaren eta bizkarrezurreko beste endekapenezko patologia batzuen arrazoiei buruzko informazio zehatzik. Gaixotasunaren jatorriari buruzko hainbat teoria daude.

Osteokondrosia garatzeko arrazoi nagusiak:

• inbolutiboa;
• mekanikoak (lesioak);
• funtzio immunologikoa;
• aldaketa hormonalak;
• nahaste metabolikoak;
• infekzio-prozesuak;
• nahaste funtzionalak;
• herentziazko gaixotasunak.

Osteokondrosiaren arrisku-faktoreak:

• bizkarrezur-zutabearen sortzetiko malformazioak;
• zutik edo eserita denbora luzez posizio deserosoan egotea;
• bizkarrezurreko lesio larrien historia;
• mugimendu eredu okerrak;
• entrenamenduetan ariketa fisikoak egiteko teknika urratzea;
• bizimodu sedentarioa;
• gehiegizko jarduera fisikoa;
• Tamaina okerreko oinetakoak luzaroan erabiltzea, estuak edo zola lauak dituztenak;
• 3 edo 4 graduko gizentasuna;
• proteina, gantz, bitamina eta mineral falta gorputzean;
• alkohol gehiegikeria, erretzea;
• ingurumen-baldintza desegokiak.

Osteokondrosiaren areagotzearen kausa ohikoenak immunitatea gutxitzea, hipotermia, infekzio birikoak, katarroak eta estres kronikoa dira. Bizkarreko eta behealdeko mina jatorri psikosomatikoa izan daiteke. Kasu honetan, medikuak estresarekin lotutako osteokondrosiaren edo depresioaren adierazpen klinikoak diagnostikatu ditzake.

Patogenia

Osteokondrosia eta bere sintomak mekanismo fisiologiko konplexuek eragiten dituzte.

1. Orno arteko diskoen endekapena - bizkarrezur-zutabearen karga xurgatzen duten egitura garrantzitsuenak. Endekapena hainbat faktore negatiboren eraginpean garatzen da: adina, genetika, lesioak edo kalteak, diskoek endekapena jasan dezakete. Osteokondrosiarekin, orno arteko diskoak kaltetzen dira: elikadura-asaldurak gertatzen dira, ur kopuru nahikoa galtzea ehun kartilaginosoetan. Ondorioz, ehunaren egitura aldatzen da eta kolpeak xurgatzeko propietateak hondatzen dira.
2. Osteofitoen eraketa. Hau da osteokondrosia garatzeko beste faktore garrantzitsu bat. Bizkarrezurreko diskoen endekapen progresiboarekin, orno arteko espazioaren altuera galtzen da - ornoen arteko distantzia gutxitzen da. Horren harira, ornoen gainazalean osteofito izenez ezagutzen diren hezur-hazkundeak sor daitezke. Osteofitoek nerbio-sustraiak igarotzeko espazioa gehiago mugatzen dute, konpresioa, mina eta ondoeza eraginez.
3. Odol-zirkulazioa kaltetua. Diskoen endekapenak zirkulazio txarra dakar bizkarrezur-zutabean. Zelulei oxigeno eta mantenugaien hornidura eskasak endekapenezko prozesuak hobetzen ditu eta hantura eragiten du.

Gaixotasunaren garapenaren arrazoiak eta mekanismoak ulertzea garrantzitsua da tratamendu-taktikak garatzeko.

Sintomak

Gaixotasunaren seinale orokorrak honako hauek dira: bizkarreko, lepoko eta bizkarreko beheko mina bizia, mugikortasun urritasuna, errendimendu gutxitzea, loaren nahasteak, ibilaldiaren aldaketak eta jarrera nahasteak. Batzuetan, atzeko aldean txirrindu, klik edo artezketa soinua dago.

Osteokondrosia bizkarrezurreko hainbat ataletan eragina izan dezake: zerbikala, torazikoa eta lumbar. Sail hauetako bakoitzak bere adierazpen klinikoak ditu.

Lepoko osteokondrosia

Trápaga osteokondrosiaren sintoma nagusiak:

1. Mina lepoan. Konstantea izan daiteke edo buruaren mugimenduarekin gerta daiteke. Minaren izaera aldatu egiten da pazienteen artean: bizia eta paroxistikoa ahul eta minera arte. Mina zerbikaleko osteokondrosiaren sintoma nagusia da.
2. Buruko mina eta zorabioak. Patologiak buruko minak eragiten ditu askotan (migrainak barne), baita oreka galtzearen sentsazioa ere. Aldi berean, zurrumurruak, buruan dei-biraka eta begien aurrean keinuka gerta daitezke.
3. Gorputz-adarraren sorguneak, ahultasuna eta dardarak. Trápaga eskualdean nerbio-sustraien konpresioak sentsibilitatea, tingling edo ahultasuna eragiten du. Ondoren, sintoma hauek dituen pertsona batek zaila egiten du ohiko jarduerak egitea ere.
4. Lepoko muskulu-tentsio larria. Pixkanaka-pixkanaka zaila egiten da burua biratzea edo okertzea. Trápaga-osteokondrosiaren aldi akutuan, gaixoa posizio bera mantentzera behartuta dago (adibidez, burua albo batera desbideratu apur batekin).

Bizkarrezur torazikoko osteokondrosia:

1. Mina bularreko eremuan, mugimenduekin areagotzen dena. Saihetsetan zehar hedatu daiteke kostalde arteko nerbioen eraginagatik.
2. Sentsibilitatea gutxitu eskualde torazikoan.
3. Gorputzaren mugikortasuna murriztea.

Eskualde torazikoan kalteak barne-organoei eta sistemei eragiten die sarritan. Paziente batzuek gaixotasunak garatzen dituzte, hala nola, angina pectoris, traktu gastrointestinalaren disfuntzioa, sistema genitourinarioaren nahasteak eta beste batzuk.

Lumbar eskualdeko osteokondrosia

Osteokondrosi mota hau gehienetan gertatzen da. Normalean lumbosakral eskualdean mina izaten da, hanketara irradiatzen dena. Gaixotasun honi lumboischialgia deitzen zaio.

Osteokondrosi gerrilariaren sintoma tipikoa mina da. Izaera mingarria du ezaugarri, bat-bateko ekintzekin edo denbora luzez posizio batean egonda areagotzen da. Gainera, sentsazio galera, behatzetako sorgortasuna eta erreflexu ahulduak daude. Gerri-bizkarrezurreko endekapenezko nahastea larria bada, ibiltzeko, zutik jartzeko eta eguneroko zereginak egiteko zailtasunak izan ditzakezu.

Osteokondrosi mota hau agerpen begetatiboek ezaugarritzen dute. Pazienteek larruazaleko lehortasuna eta maluta, zianosia eta izerdia areagotzea nabaritzen dute. Osasun orokorrak okerrera egiten du, eta jarduera fisikoaren ondoren oso nekatuta sentitzen zara.

Sailkapena

Kokapenaren arabera, hainbat osteokondrosi mota daude: zerbikala, torazikoa, lumbar. Gaixotasunak bizkarrezurreko bi atal edo gehiago eragin ditzake, eta gero orokortua deritzo.

Osteokondrosiaren garapenaren faseak

Osteokondrosiaren sintomak eta seinaleak etaparen araberakoak dira. Osteokondrosiaren garapenaren hasierako fasean, gaixoak hanketan mina tristea eta mingarria izaten du. Okerrera egiten dute denbora luzez zutik, oinez edo korrika egin ondoren. Trápagako osteokondrosiaren kasuan, gaixotasunaren lehen seinalea lepoko mina izango da, burua biratzen denean nabarmena dena.

Osteokondrosiaren agerpenaren hurrengo faseetan, orno arteko diskoan endekapenezko aldaketak gertatzen dira - herniak, irtenguneak eta nerbio-sustraien konpresioa (radikulopatia). Geroago, bizkarreko mina areagotu egiten da eta beso edo hankaraino irradiatzen da. Gaixoak ahultasuna sentitzen du muskuluetan, sentsibilitatean asaldurak eta tonu baskularra. Osteokondrosiaren forma larrietan (kondrosi akutua), sintomak areagotu egiten dira, eta horrek mugikortasun urritasuna, paresia eta baita ezintasuna eragiten du. Manifestazio klinikoen arabera, osteokondrosiaren fase hauek bereizten dira:

1. Lehenengoa. Kartilago-ehuneko ur-bolumena gutxitzen da, diskoaren irmotasuna eta elastikotasuna gutxitzen dira. Ondorioz, txikiagotu egiten da, berdindu eta hernia bat sortzen da.
2. Bigarrena. Eraztun fibrosusaren akatsak gertatzen dira eta bizkarrezurreko zutabeak egonkortasuna galtzen du.
3. Hirugarrena. Fase honetan, haustura bat gertatzen da zuntz-eraztunaren kartilago-ehunean. Nukleo pulposusaren zati bat akatsetik ihes egiten da, eta orno arteko disko herniatua sortzen da. Prozesu patologiko hauek bizkarrezurreko zerbikal eta lumbar segmentuetan ikusten dira gehienetan.

Osteokondrosiaren garapen-fase desberdinetarako, A. I. ren sailkapena ere erabiltzen da. Osna, lesio degeneratibo-distrofikoen lau faseak erakusten dituena:

• kondrosiaren fasea - nukleoa pulposoa mugitzen denean eta zuntz-eraztunetik haratago hedatzen denean, diskoaren barruan gertatzen den prozesu patologikoa;
• Kaltetutako diskoaren egonkortasun-etapa - gainean dauden ornoak azpikoekin alderatuta desplazatzen dira;
• herniak eratzeko faseak eta orno arteko diskoen irtenguneak zuntz-eraztunaren osotasuna apurtzeagatik;
• osteokondrosiaren azken fasea fibrosia eta hazkuntza osteokondralak dira, eta, aldi berean, nerbio-sustraien konpresioa eragin dezakete.

Osteokondrosiaren garapen-etapa bakoitza sekuentzialki gertatzen da. Osteokondrosia gaixotasun kronikoa denez, urte askotan aurrera egin daiteke. Hasieran, baliteke inola ere ez agertzea, baina okerrera egiten doan heinean, gaixoak min zorrotzagoa izaten du. Osteokondrosiaren garapenaren ondorengo faseetan, funtzio motorren narriadura nabarmena ikusten da, espondilosia eta espondiloartrosia garatzen dira. Bizkarrezur-zutabearen kaltetutako segmentua denboran zehar inmobilizatu egiten da, eta kasu honetan pazienteei desgaitasuna diagnostikatzen zaie askotan.

Hori dela eta, osteokondrosiaren lehen sintomak agertzen direnean, hobe da medikuaren bisita ez atzeratzea: zenbat eta lehenago detektatu patologia, orduan eta errazago eta azkarrago sendatu ahal izango da.

Konplikazio posibleak:

1. Orno arteko disko hernia. Osteokondrosiaren konplikazio larrietako bat nukleo pulposoaren irtenaldia da. Horrek bizkarrezur-muina edo nerbio-sustraien konpresioa eragiten du, min handia, zentzumen- edo motor-urritasuna eraginez.
2. Bizkarrezurreko estenosia. Osteokondrosia egoera honen kausa nagusitzat hartzen da. Diskoen endekapenaren eta osteofitoen eraketaren ondorioz, bizkarrezurreko kanalaren estenosia gertatzen da. Bizkarrezur-muinean eta nerbio-sustraietan gehiegizko karga dago. Aldaketa hauek bizkarreko mina, giharren ahultasuna eta koordinazio eskasa eragiten dute.
3. Erradikulopatia. Baldintzak mina, sorgortasuna, hornidura eta muskulu-ahultasuna ditu.
4. Mielopatia. Osteokondrosiaren progresioak, azken finean, mielopatia dakar - bizkarrezur-muinean kalteak. Gaixotasuna bizkarrezurreko kaltetutako zatiaren sentsibilitate urritasuna eta numbness ditu.
5. Arnasketa nahasteak. Ornoen deformazio larriaren ondorioz sortzen dira eta ondoren bularraren bolumena murrizteagatik.
6. Lumbodynia. Beheko bizkarrean mina akutua, moderatua edo mingarria izan daiteke, kronikoa.
7. Karranpak. Nerbio-egituren gehiegizko konpresioa dagoenean gertatzen dira. Ondorioz, giharren tonuaren aldaketak eta kalanbreak gertatzen dira.
8. Koksidinia. Perineoan eta tailbonuan min kronikoa duen egoera.

Osteokondrosiak eragindako minak eta ondoeza gaixoaren jarduera fisikoa mugatzen dute eta egoera emozional eta psikologikoan zuzenean eragiten dute. Hainbat urtez osteokondrosia pairatu duten pertsona askok psikoterapeutaren laguntza gehigarria behar dute. Denborarekin, hipertentsioa, hipotentsioa eta distonia begetatibo-baskularra bat egiten dute patologiara. Pazienteek bihotz-gutxiegitasuna, miokardioko infartua eta trazua garatzeko aukera handiagoa dute.

Kasu larrietan, osteokondrosiak ezintasuna sor dezake - gaixoa ohean egon daiteke.

Diagnostikoak

Diagnostiko zehatza ezartzeko eta pazienteak aztertzeko, beharrezkoa da neurologo batekin harremanetan jartzea. Espezialistak osteokondrosiaren, minaren lokalizazioa, mugimenduaren nahasmenduen eta sentikortasunaren galeraren arrazoien zerrenda zehaztuko du. Irudi objektiboa lortzeko, gaixoak aldi berean patologiak, alergiak edo sendagaiekiko intolerantzia indibidualak dituen jakin behar da. Medikuak argituko du zein baldintzatan ahultzen den mina, aurretik lesioak edo bestelako gaixotasunak izan ziren.

Pazientearen kexen arabera, medikuak osteokondrosi mota zehaztuko du - konpresioa edo ez-konpresioa. Konpresio formarekin, sintoma nagusiak mina, sentikortasun galera, muskuluen ahultasuna eta pelbiseko organoen disfuntzioa dira. Beste adierazpen batzuen minaren intentsitatea nerbio-sustraien konpresio-mailaren araberakoa da.

Konpresiorik gabeko forma tokiko mina, erreflexua eta erraiaren sindromea da.

Neurologo batek egindako azterketa

Azterketa kliniko orokorrak honako hauek ebaluatzen ditu:

• larruazaleko baldintzak;
• jarrera eta jarduera motorra;
• pazientearen egoera ortopedikoa;
• muskulu-indarra, erreflexuak eta sentikortasuna inerbazio eremuan;
• nahaste estatiko-dinamikoen eta beste konplikazio batzuen presentzia.

Azterketa fisikoan, pazientearen gorputzaren posizioa, ibilaldia eta mugimenduen eredua ebaluatzen dira. Medikuak larruazalaren egoera aztertuko du gorritasun, narritadura edo erupziorik ez dagoela ziurtatzeko. Ondoren, bizkarrezurraren atal ezberdinetako mugimendu sorta zehaztuko du: tolestura, bira, biraketa mugimenduak.

Diagnostiko instrumentala

Azterketa hauek bizkarrezurreko aldaketen neurria eta izaera argitzen lagunduko dute:

1. Bizkarrezurreko X izpiak. Bizkarrezur-zutabearen irudi informatiboa lortzeko aukera ematen du: hezur-ehunaren egitura, sortzetiko anomalien presentzia, osteofitoak eta giltzadura-aldaketak. Bizkarrezurra osoa eta bere atal indibidualak ikus ditzakezu. Bi proiekziotan egiten da: zeiharra eta zuzena. Prozedura prestatzea erraza da; erradiografia bera minutu batzuk irauten du. Zantzuen arabera, kalitate handiko eta xehetasunezko irudia lortzeko, x izpiak kontrastearekin egiten dira. Kasu honetan, kontraste-agente bat bizkarrezurreko kanalean injektatzen da. Bizkarrezurreko segmentu nagusiak, neoplasiak, hantura eta beste aldaketa endekapenezko batzuk argiago ikusten ditu.
2. Bizkarrezurreko CT eskanea (konputazio bidezko tomografia). Diagnostiko-metodo modernoa, bisualizaziorako X izpien erradiazioa erabiltzen duena. X izpiek ez bezala, konputagailu bidezko tomografiak bizkarrezurreko zutabearen nahi den eremuaren geruzaz geruzako irudiak lortzen laguntzen du. Metodoa erabiliz, orno-gorputzak, sistema baskularra, lotailuak eta ehunak bereizmen handian azter daitezke. CT-ri esker, medikuak nerbio-sustraien konpresio-maila, zuntz-eraztunaren hausturak eta orno-ezegonkortasun-maila ebaluatuko ditu. Normalean, CT erradiografiaren ondoren egiten da metodo argigarri gisa edo patologiak diagnostikatzeko diferentziala egiteko.
3. MRI (erresonantzia magnetikoko irudia). Eremu magnetikoa eta irrati-uhinak erabiltzean oinarritutako diagnostiko-metodo bat erradiografia edo tomografia konputazionatua baino seguruagoa da. Bizkarrezurreko irudiak geruzaz geruza ikusteko aukera ematen du hainbat proiekziotan. MRI datuek prozesu infekziosoak eta hanturazkoak, tumore gaiztoak eta beste hezur-lesio batzuk baztertzen laguntzen dute. Diagnostikoak 30 eta 60 minutu bitarteko iraupena du.
4. Densitometria. Diagnostiko metodo azkar eta segurua, hezur-ehunaren egoera eta egitura ebaluatzeko aukera ematen duena. Ekografia batean, medikuak hezur-dentsitate minerala aztertuko du eta endekapen-prozesuen probabilitatea zehaztuko du.

Antzemandako sintomen eta aldaketa patologikoen arabera, medikuak ortopedista, erreumatologo edo beste espezialistekin kontsulta batera jo dezake.

Osteokondrosiaren tratamendua

Eraginkorrena gaixotasuna tratatzeko ikuspegi integratua da, metodo ez-kirurgikoak eta kirurgikoak konbinatuz. Neurri terapeutikoen helburua osteokondrosiaren garapena geldiaraztea da, sintoma akutuak arintzea eta konplikazio posibleak saihestea.

Droga terapia

Gaixotasunaren areagotze fasean beharrezkoa da, mina kentzeko, hantura arintzeko eta prozesu metabolikoak normalizatzeko.

Errusiar Federazioaren gomendio klinikoen arabera, esteroideak ez diren hanturazko sendagaiak erabiltzen dira bizkarreko eta lepoko mina arintzeko. Tratamendu programan berehala sartzen dira lehen sintomak agertzen diren unetik. Drogak ahoz, kanpotik eta muskulu barneko edo zain barneko injekzioaren bidez erabiltzen dira.

Bizkarrezurreko osteokondrosiaren tratamenduan, hanturaren aurkako ukenduen aplikazioak tokiko hanturazko prozesua arintzeko erabiltzen dira. Zure medikuak NSAIDak errezeta ditzake krema edo gel moduan. Kanpoko erabilerarako produktu asko larruazaleko geruza sakonetan sartzen dira, minaren hartzaileak modu fidagarrian blokeatuz. Trápaga bizkarrezurra osteokondrosiaren tratamenduan, igeltsu medikoak erabiltzen dira mina arintzeko.

Osteokondrosiaren areagotzearen sintoma nagusiak min akutua eta jasanezina dira. Kasu horietan, gaixoei blokeo terapeutikoak erakusten zaizkie. Batez ere tokiko anestesikoak eta hormonak (glukokortikoideak) dituzte.

Ezin duzu sendagairik erabili zure kabuz medikuaren errezetarik gabe - horrek arazoa okerrera egin dezake. Bizkarrezurreko osteokondrosiaren tratamendua esperientziadun espezialista batek egin behar du. Mina kentzeko sendagaiak artatutako medikuak agintzen ditu, minaren izaeraren eta patologiaren larritasunaren arabera.

Fisioterapia

Osteokondrosirako, faktore fisikoetan oinarritutako teknika multzo bat erabiltzen da: argia, maiztasun baxuko korronteak, eremu magnetikoa, laser erradiazioa. Fisioterapiak mina arintzen laguntzen du, odol-zirkulazioa estimulatzen eta birsorkuntza bizkortzen laguntzen du.

Metodo ohikoenak:

• elektroforesia;
• terapia magnetikoa;
• laser terapia;
• ultrasoinuak;
• shock-uhinen terapia (SWT).

Fisioterapia ikastaroa larriagotze garaitik kanpo egiten da normalean, mina eta hantura akutua arintzeko ondoren. Saioen iraupena eta ikastaroaren iraupen osoa banakakoak dira paziente bakoitzarentzat. Medikuak tratamendu mota egokia preskribatzen du zure egoera, sintomak eta osteokondrosiaren fasearen arabera. Fisioterapia-metodoek tratamendu-denbora murrizten dute, botiken eraginkortasuna areagotzen dute eta hainbat sendagairen albo-ondorioen arriskua murrizten dute.

Masajea

Masajea gorputzaren atal ezberdinetan eskuzko teknika multzo bat da. Indartze efektua du, odol-zirkulazioa hobetzen du, muskuluak erlaxatzen ditu eta mina murrizten du. Prozedura osteokondrosia pairatzen duten pazienteekin lanean esperientzia duten masaje terapeuta profesionalek bakarrik egin behar dute.

Masaje teknikei esker, muskuluak erlaxatzen dira, tentsioa arintzen da eta malgutasuna hobetzen da. Odol-zirkulazioaren estimulazioak oxigeno eta mantenugaien hornikuntza aktiboagoa sustatzen du ehunetarako.

Normalean, gutxienez 10 masaje saio behar dira bi edo hiru eguneko tarteetan. Ikastaroa hasi aurretik, neurologo batekin kontsultatu behar da kontraindikazio posibleak baztertzeko.

Masajeaz gain, baliteke kiropraktiko baten laguntza behar izatea. Eskuzko terapia ikastaroa neurologo baten jarraibideen arabera egiten da. Eskuzko teknikak (marruskadura, presioa, igurtziak, bibrazioak eta beste batzuk) artikulazioen eta giharren funtzioa berreskuratzea dute helburu. Ornoen posizio anatomikoki zuzena berreskuratzen eta orno arteko diskoen presioa murrizten laguntzen dute.

Ariketa terapia

Bizkarreko mina tratatzeko metodo eraginkorrenetako bat. Ariketak odol-zirkulazioa aktibatzen laguntzen du, orno arteko espazioa zabaltzen eta orno arteko diskoetan prozesu metabolikoak hobetzen laguntzen dute. Baldintza garrantzitsuenak jarduera fisikoa zorrotz dosifikatzea da; ariketak gaixotasuna areagotzen den garaietatik kanpo bakarrik egin daitezke. Ariketak nerbio-sustraiak deskonprimitzea, kortse muskularra sendotzea eta mugimenduen eredu egokia garatzea dute helburu. Ariketa terapiak muskulu-eskeleto-sistemaren konplikazio posibleak saihesten lagunduko du.

Klaseak erregularrak izan behar dira eta fisioterapiako irakasle baten zaintzapean zorrozki egin behar dira.

Bizkarrezurreko osteokondrosiaren tratamendu kirurgikoa

Tratamendu kontserbadorea eraginkorra ez bada, kirurgia adierazita dago. Oro har, esku-hartzearen helburu nagusia nerbio-sustraien deskonpresioa da - konpresioa ezabatzea. Konpresioa hernia batek, atxikimenduek edo hezur-osteofitoek eragin dezakete.

Esku-hartze kirurgikorako argibideak:

• Disko herniaren prolapsoa garapenarekin batera;
• mugikortasun mugatua, muskulu-paralisia;
• tratamendu kontserbadorerako egokia ez den min akutuaren sindromea;
• barne-organoen disfuntzioa.

Kontsultan zehar, medikuak zehatz-mehatz esango dizu zer den bizkarrezurreko osteokondrosia eta zergatik ezin duzun egin zure kasuan kirurgiarik gabe.

Osteokondrosiaren prebentzioa

Nola mantendu bizkarra osasuntsu eta osteokondrosiaren garapena saihestu?

1. Indartu zure lepoko, bizkarreko eta bizkarreko giharrak. Hau jarduera fisiko moderatuaren eta ariketa terapiaren bidez egin daiteke. Ariketak bizkarra sendotzen laguntzen dute, mina akutua arintzen dute eta konplikazioak izateko probabilitatea murrizten dute.
2. Jarraitu segurtasun neurriak gimnasioan lan egiten duzunean eta kirola egitean. Jarduera batzuek estres larria eragiten dute bizkarrezurra.
3. Kontrolatu zure gorputzaren pisua. Gehiegizko pisuak estres gehigarria sortzen du bizkarrezurrean. Osteokondrosia saihesteko, kontsultatu nutrizionista profesional bati.
4. Ez egin pisurik kargarako prestatu gabe zaudenean. Saihestu karga handiak altxatzea ahal den guztietan.
5. Jan dieta orekatua. Kaltzio, D eta C bitamina ugari dituen menu batek hezur-ehuna sendotzen lagunduko du. Sartu esnekiak, arraina, barazkiak, belarrak eta frutak zure eguneroko dietan.
6. Begiratu zure jarrera, batez ere lan luze eta monotonoan. Jarrera-ohitura onak garatzea.
7. Saihestu ohitura txarrak. Erretzea kaltegarria da osasunarentzat orokorrean; gainera, bizkarrezurraren odol-hornidura kaltetzen du eta osteokondrosia garatzen laguntzen du.
8. Hartu ohiko atsedenaldiak ordenagailuan edo bulegoan. Muskuluen tentsioa saihesteko, nahikoa da etenaldi laburrak eta beroketa arin bat egitea.
9. Hartu D bitamina nahikoa, hezurren osasunerako garrantzitsua baita. Hobe da dosia zure medikuarekin egiaztatzea efektu positiboa lortzeko eta konplikaziorik ez sortzeko.

Medikuarekin ohiko kontsultak osteokondrosiaren prebentzioan zeregin garrantzitsua dute. Jo ezazu neurologo bat aldizka mina baduzu, edo muskulu-eskeletoko gaixotasunak izateko arriskua baduzu.

Iragarpena

Helduen bizkarrezurreko osteokondrosia ez da heriotza-zigorra, bizitza eta osasunarekiko jarrera aldatzeko aukera bat baizik. Zure egoera kontrolatzen baduzu, kontsultatu medikuari garaiz eta gomendioak jarraitzen badituzu, aktiboki bizi ahal izango zara, minik eta mugimenduaren zurruntasunik gabe. Paziente gehienetan, behar bezala hautatutako terapiarekin, osteokondrosiaren sintomak ahuldu edo desagertzen dira 6-8 astetan.

Baina arazoa baztertzen baduzu edo tratamenduari uko egiten badiozu, gaixotasuna larriagotu eta kroniko bihurtu daiteke. Baldintza hau tratatzeko zailagoa da eta konplikazio gehigarriak eta bizi-kalitatea murrizten laguntzen du. Horregatik, hobe da esperientziadun neurologo batekin harremanetan jartzea bizkarrean edo lepoan mina gertatzen bada, bisita "gerorako" atzeratu gabe.